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Sua pr谩tica 茅 vista por muitos apenas como uma forma de aumentar a massa muscular, no entanto, esse treinamento possui 馃寛 in煤meros benef铆cios, sendo inclusive capaz de combater a depress茫o, por exemplo.
Benef铆cios
A muscula莽茫o melhora o condicionamento cardiorrespirat贸rio, diminui a quantidade de 馃寛 gordura, auxilia o emagrecimento, diminui o risco de diabetes, aumenta a autonomia em idosos e garante mais disposi莽茫o f铆sica.
O aumento 馃寛 da massa muscular 茅 importante n茫o apenas por uma quest茫o est茅tica: os m煤sculos s茫o respons谩veis pelo aumento do metabolismo basal 馃寛 (calorias gastas para manter as fun莽玫es vitais), por exigirem do organismo um maior gasto energ茅tico para betesporte rs manuten莽茫o.
Por betesporte rs vez, 馃寛 manter a musculatura ativa desencadeia a produ莽茫o de horm么nios respons谩veis pela queima de gordura, pela sensa莽茫o de bem-estar e pelo 馃寛 aumento da s铆ntese proteica, aspectos de grande import芒ncia ao longo do processo de envelhecimento.
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No corpo humano, o p芒ncreas 茅 respons谩vel pela produ莽茫o de insulina. uma horm么nia que regula a glicose no sangue; Nas 馃崒 pessoas com betezportiva: O sistema imunol贸gico ataca e destr贸i as c茅lulas dop 脗ncraa n茫o produzem a莽煤car", deixandoo organismo incapazde regular 馃崒 A diabetes da forma adequada!
Embora n茫o exista cura para a betezportiva, o controle adequado dos n铆veis de glicose pode ajudar 馃崒 A prevenir complica莽玫es graves", como doen莽as cardiovasculares e doen莽a renais. cegueira ou semputa莽玫es relacionadas 脿 diabetes? O tratamento geralmente inclui 馃崒 injec莽玫es di谩rias da insulina em betesporte rs exerc铆ciosa regulares uma dieta saud谩vele monitoramento regulardaglic no sangue;
脡 importante que as pessoas com 馃崒 betezportiva trabalhem em betesporte rs estreita colabora莽茫o como seus prestadores de cuidados, sa煤de para gerenciar betesporte rs condi莽茫o e manter uma qualidadede 馃崒 vida 贸tima. Al茅m disso tamb茅m 茅 crucial quando os indiv铆duos se Engajem ativamente Em estilos da Vida saud谩veis ou Se 馃崒 massforceram por preservar um peso corporal saud谩vel - o isso pode ajudar a minimizando dos efeitos dessa doen莽a!
Com o cuidado 馃崒 adequado e O gerenciamento, as pessoas com betezportiva podem viver vidas longas E saud谩veis.
Disputou todos os campeonatos argentinos entre 2001 e 2002; em 2001, chegou ao Mundial de Clubes, realizado em San Juan, 馃捀 onde eliminou o argentino Juan Miguel Ram铆rez.
Na Copa Am茅rica de 2003, conseguiu o t铆tulo de Campe茫o Sul-Americano, vencendo seu pa铆s 馃捀 por 3 a 0 no tempo normal e sendo considerado o maior "atleta do torneio" do mundo.
No final de 2002, 馃捀 integrou o elenco que venceu o mundial de 2006, com as estrelas de clubes do Caribe, sendo o jogador chileno 馃捀 Pablo Rojas quem integrou
a sele莽茫o argentina na Copa das Confedera莽玫es de 2002.
Em 2004, com a camisa do Club La Coru帽a, 馃捀 disputou os Jogos Pan-Americanos de 2004, sendo nomeado no quarto melhor mundial (pela primeira vez na hist贸ria do torneio) e 馃捀 semifinalista na fase qualificat贸ria, sendo derrotado na final por Argentina por 3 a 0.
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